三伏天是减肥人的“黄金40天”?入伏再引发新一轮减肥热
发布时间:2024-07-16 来源:网络 阅读:1825
寒有三九,热有三伏。今年的三伏天从7月15日到8月23日,总共40天。
古人对天地的感知似乎要比我们敏锐的多,三伏养生仍旧被广大的国人所青睐,特别是减肥黄金期一说,又让减肥人群们开始蠢蠢欲动起来。而这一说法是科学的吗?有么有什么特别的注意事项呢?
首先,三伏天的高温环境确实会导致人体加速代谢,也就是说在这段时间进行运动确实可以更加高效地消耗体内的脂肪。
其次,高温天气容易导致人的食欲不振、食量减少,人们也就更倾向于吃清淡的食物,这样以来,饮食控制和节制变得相对容易一些,这无意中更加有利于减肥计划的实施。
但是,三伏天锻炼也有特别要留意的注意事项:入伏后身体流汗多,不适合做一些容易导致大汗淋漓的运动;户外运动最好选择刚亮的清晨和太阳已经下山的傍晚;如果大量出汗后,要及时用毛巾擦干、换上干净的衣服,但不要立刻喝冰水。
由此看来,三伏天的减肥效果,更多是三伏养生带来的“副作用”,但是巧妙利用一下,说不定真能事半功倍。而随着刚刚开始入伏,“减肥经济”又开始呈现出了上涨趋势,毕竟“上一次决定减肥还是上一次”。
天眼查专业版数据显示,截至目前,现存健身相关企业约153万余家;其中,2024年1月-6月,新增注册相关企业13.4万余家,与2023年同期相比增长24.59%;
从地域分布来看,贵州以20.8万余家位列区域首位;广东、山东,分别拥有14.4万余家以及13.1万余家,位居二、三位;
从成立时间来看,51.2%的相关企业成立于1-5年内,成立于1年以内的相关企业占16.9%。
热门文章
- 全媒社携手澳大利亚城市明星网红,打造最新合作计划
- 山东赫德教育与临沂大学携手共同推进赫德教育集团新加坡双联本科项目
- 豪沃MAX燃气车:张师傅黑金运输路上的得力助手,财源滚滚的创富利器!
- 纳米够深度 抗老真「颜紧」 妮维雅男士革新纳米紧致系列引领纳米级抗老新时代
- 【2024年度医学最具影响力人物报道】 当代国医大师—周文程
- 一克商评|高性能、高质量、价货对板的汽车,总能在行业中立足并稳步向前
- 美式豪华再进化 全新电混林肯Z与全新电混林肯冒险家焕新上市
- 土耳其已成为欧洲富裕游客的文化热点
- NoRecoil 宏脚本:使用 NoRecoil.Net 增强 FPS 游戏性能
- 让爱更嗨“皮” 郑州日产带你玩转浪漫八月